Ein Familienblog aus Berlin: Alltag mit drei Kindern, Job und Hund. Hier wird gemotzt und gel(i)ebt.

Gesundheit

Ich will keine Meckermama sein!

Ich will keine Meckermama sein!

Immer wieder ist von den Bedürfnissen der Kinder zu lesen, nur selten von denen der Eltern. Vielleicht geraten sie deshalb schnell in Vergessenheit oder landen weiter hinten auf der Prioritätenliste. Wovon wir dann aber wiederum hören: Erschöpfung, Burn Out, Überreaktion. Doch was sind überhaupt meine […]

Werbung | Inforeihe “Gesunde Zähne”: Worauf muss ich beim Kauf einer Zahnbürste achten?

Werbung | Inforeihe “Gesunde Zähne”: Worauf muss ich beim Kauf einer Zahnbürste achten?

Dieser Artikel ist wegen Verlinkungen mit Werbung markiert. Teil drei der Inforeihe “Gesunde Zähne” und ich freue mich, dass ihr das Thema genauso spannend und wichtig findet, wie ich. An dieser Stelle noch mal ein herzliches Dankeschön an Sonja, die mir erlaubt, ihr Fachwissen hier […]

Wie viel Zucker konsumieren unsere Kinder? Und wo ist er versteckt?

Wie viel Zucker konsumieren unsere Kinder? Und wo ist er versteckt?

Wusstet ihr, dass ein Esslöffel Ketchup ein Teelöffel Zucker enthält? Nein? Ich auch nicht. Das soll hier auch kein Anti-Zucker-Post werden, aber das Problem ist: Oft ist der Zucker versteckt und wir wissen gar nicht, wie viel wir und unsere Kinder davon eigentlich konsumieren. Laut […]

Zuckerarme Snacks für Kinder

Zuckerarme Snacks für Kinder

Ich habe euch bereits verbloggt, wie viel Zucker wir und unsere Kinder zu uns nehmen und wie viel es eigentlich nur sein sollte. Hier möchte ich euch nun ein paar Alternativen vorstellen. Welche, die ihr kaufen könnt oder selber backen. Ihr habt auch ein zuckerfreies […]

Faktencheck – konventionelle oder Bio-Milch?

Faktencheck – konventionelle oder Bio-Milch?

Ratet mal, wie viel Milch ein Bürger im Jahr trinkt? Auf Twitter und Facebook habe ich diese Frage ebenfalls gestellt. Mögliche Antworten waren: etwa 25 Liter etwa 55 Liter etwa 85 Liter etwa 115 Liter Die Mehrheit hat sich für 85 Liter entschieden. Laut kuhplusdu.de sind […]

“Tu Dir etwas Gutes” – Warum Selbstfürsorge wichtig ist

“Tu Dir etwas Gutes” – Warum Selbstfürsorge wichtig ist

Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse zählen. Klingt einfach? Ist es nicht immer. Leider. Wird man Mama dreht sich das eigene Leben schnell nur noch um das Kind. Je mehr Kinder umso mehr Bedürfnisse gilt es zu stillen – also die der anderen, nicht die eigenen. […]

Mein Wochenbett #1: Anträge, Kurse und ganz viel kuscheln

Mein Wochenbett #1: Anträge, Kurse und ganz viel kuscheln

Seit einer Woche bin ich Dreifach-Mama, seit einer Woche bin ich im Wochenbett. Während ich nach der Geburt von Melina und Freddie schnell wieder fit für den Alltag war, ist es nun (leider) anders. Der Beckenboden zwingt mich wie auch der Kreislauf zu Pausen. Erstmals […]

Gedanken über das ungeduldige Warten

Gedanken über das ungeduldige Warten

Es gibt viele Momente des Wartens: an der Ampel, beim Arzt. Es gibt vieles auf das wir warten: den Partner fürs Leben, den Traumberuf, eine Chance – oder einen positiven Schwangerschaftstest. Wir hatten das Glück in dem Fall nie lange warten zu müssen. Keine Verhütung […]

Geburtsvorbereitung: Himbeerblättertee, Heubad &Co

Geburtsvorbereitung: Himbeerblättertee, Heubad &Co

Um sich als Schwangere gut zu fühlen, gibt es viele kleine und große Hilfsmittel. Für mich gehören bequeme Kleidung – ich bevorzuge Kleider – ein bisschen Make up und ein gutes Buch mit dazu. Nun bin ich am Ende meiner dritten Schwangerschaft angekommen und ich habe […]

Der Mama-Sport im Wandel

Der Mama-Sport im Wandel

Ich gehöre nicht zu den sportlichen Müttern, laufe nicht mit Kinderwagen durch den Volkspark, meine Kinder waren nie meine Gewichte und ich habe auch nie Pilates oder Yoga-Übungen via DVD nach geturnt. Zugegeben, ich war mal im Fitness-Studio angemeldet, aber irgendwie wurde daraus mehr ein […]

Der Weg zur Selbstständigkeit ist …

Der Weg zur Selbstständigkeit ist …

… für mich als Mama jedes Mal eine riesen Überraschung. Ihr wisst schon, der “Wo-ist-mein-Baby-hin”-Effekt. …für meine Tochter einfach wichtig und richtig. Ihr wisst schon, die “Das-kann-ich-alleine”-Phase. Und so kommt es, dass Melina auf einmal alleine den Badschrank hochklettert, die Zahnbürste nass macht, Zahnpasta drauf schmiert (gut, […]